Hãy gieo hạt giống này.Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu và giận dữ.Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.Ngày nay, dường như đời sống xảy ra ngày càng nhiều các cuộc khủng hoảng, điều đó có nghĩa là đang tồn tại một ngõ cụt hay một nỗi thất vọng trong tinh thần một số cá nhân.Chúng ta được hồi sinh.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta.
