Nhưng một chế độ ăn chỉ gồm những thứ đó sẽ khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết, và sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ suy giảm ngay.Mỗi người có một chiếc đồng hồ sinh học riêng.* Tất cả chúng ta đều cần sự nhìn nhận và khích lệ của người khác.Sau đó tôi hỏi: Loại nào các bạn thường nghe thấy nhiều nhất? Đáng tiếc là câu trả lời luôn giống nhau.Tôi tự hứa sẽ mở nó ra xem mỗi ngày và sống theo những quy tắc này.Điều đó cũng có nghĩa là cuộc sống chúng ta sẽ thanh thản và yên bình hơn.Một lần tôi thử yêu cầu các sinh viên cố gắng không phàn nàn về bất kỳ điều gì trong suốt hai mươi bốn giờ tới.Chúng ta cần phải biết chọn lọc những thức ăn cho tinh thần cũng như cho cơ thể.Ông rất hay cười và luôn có thái độ tích cực trong cách nhìn của mình.Họ sẽ không thành công nếu không sẵn lòng rút ra những bài học từ thất bại và vẫn bền chí vào những thời điểm đen đủi nhất.
