Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoBản chất tự nhiên của tâm trí là bình an và một tâm trí bình an sẽ mang lại sự sáng suốt.Trong quá khứ, tất cả chúng ta đều đã từng hành động sai trái, có thể do chưa phân biệt được đúng, sai hoặc do sợ hãi hay hiểu lầm.Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ.Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.
Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.
