Nó tái lập trạng thái tự ý thức, nhưng ở mức độ sâu xa hơn so với lúc nó đánh mất đi trạng thái này.Bạn tin rằng chúng đều do các hoàn cảnh đặc thù trong cuộc sống của bạn gây ra, và chúng được xem xét từ một quan điểm ước lệ; điều này quả là có thực.Sẽ không có “căn phòng nào nếu không có nó.Hãy lắng nghe các âm thanh; đừng phán xét chúng.Nó giải phóng bạn khỏi cảnh nô lệ và đồng hóa với hình tướng.Hãy chú tâm vào khoảnh khắc hiện tại, hãy tỉnh thức.Thoạt đầu cơn lốc ấy chuyển động rồi gia tốc dần lên.Sự hiện trú toàn triệt cần thiết khi bạn gặp phải một số tình huống kích hoạt một phản ứng kèm theo xúc cảm mạnh mẽ, như khi hình ảnh về cái tôi của bạn bị đe dọa, một thách đố xuất hiện trong cuộc sống khiến bạn phải sợ hãi, mọi việc “hóa ra tệ hại”, hay một thứ mặc cảm từ quá khứ được khơi dậy chẳng hạn.Những nghi vấn hay khước biện đôi khi có thể nảy sinh trong đầu bạn.Bên trong lòng trắc ẩn, những tình cảm tưởng như đối nghịch nhau, như sầu khổ và niềm vui chẳng hạn, hòa làm một và chuyển hóa thành sự thanh thản nội tại sâu sắc.

Xem thêm Thu gọn